Fortbildung Schlafstörungen
Kognition – Stress – Selbstkontrollfähigkeit: Schlafstörungen durch Stress
Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens schlafend. Eine Aktivität, die derart viel Zeit verlangt, muss demnach wichtige Funktionen für die Gesundheit erfüllen. Der folgende Beitrag liefert einen Überblick, weshalb Schlaf eine wichtige Gesundheitsdeterminante darstellt und welche Rolle dysfunktionale Kognitionen bei der Entstehung stressbedingter Schlafstörungen spielen.